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高尔夫穿衣宝典
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如果只在练习场上挥挥杆，满足一下自己的兴趣，并不参加巡回赛和公开赛，那么服饰该注意什么？其实打高尔夫球是在大自然中的一种户外康体活动，因而高尔夫服装的选择，也应该流露出贴近大自然的动人色调和简约纯美的清新气息，以及和高尔夫运动相匹配的青春活力。一般说来，
对于高尔夫 以为自己很懂规则吗？
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你的球落在一棵树下，下垂的树枝会干扰你挥杆。因为树上落满了水，于是你在击球之前先摇晃树枝将水抖落干净。根据规则你应该…… A 挥杆时不碰到树枝，并让你的同伴球员帮你打把伞。 B 宣布球为不可打之球，然后重新抛球不受罚。 C 用毛巾将树枝上的水擦干
理性地搭配14支高尔夫球杆 设计最优的组合方案
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大多数球手定制或购买球杆的时候，最先想到的是球杆的软硬度、长短、重量和杆面、杆身角度以及握把的舒适等。但是整套球杆的性能是否能够于自己手上在球场中达到最佳效果，这就要根据每人力量和动作不同而慎重考虑，因为球杆组合的重要性毫不亚于你在赛前所做的练习和准备工作。基
高球装备展现个性与球技 揭密如何延长球杆战斗力
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一个人的高尔夫装备能充分说明他的个性与球技，带着脏或受损装备的高尔夫选手会被看作不负责任的人，球技也好不到哪里去。不仅仅如此，如果无法妥善地维护你的装备，你的比赛水准也必定会受到影响。 以下就是一些关于高尔夫球杆的养护知识。 ●比赛之后，你会发现
打好转弯球的两点建议
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退回到果岭边看看球线 我应该如何观察果岭？有没有最好的方法？ 在果岭上，双眼很多时候都捉弄了我们。要想推好球，首先对果岭进行细致的观察是必不可少的。先到练习果岭去领悟一下球是以怎样的方式转弯的，然后下场时保持这些感觉，按照在练习场上所获得的经验
球技-一号木的击球
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打1号木的要领 1、预备击球时，两脚站位距离稍宽于肩。 2、由于挥杆的幅度很大，在上引杆时必须充分转动身体，在挥杆最高点时左肩必须转到下颌下方，而且保持上挥杆时右膝的稳定。 3、在后引杆时，要保持两臂和肩构成的三角形，并保持左臂和球杆的一体化。在两手位置到
练习默想消除杂念 放松身心提高推杆命中率
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“在我的记忆中，我从没有过一次推杆失误。”——杰克-尼克劳斯 当我周游世界进行瑜伽高尔夫培训时，我经常问我的学员他们学习瑜伽高尔夫的目的是什么，为什么来参加我的培训班。大多数学员的回答都包含了这两个方面：锻炼身体的柔韧性以及获得心灵的平静。柔韧性容易获得——
[规则]触及推击线受处罚 球在球洞区时该怎么打
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规则16：当球在球洞区时，该怎么打 本规则告诉我们，当球在球洞区上时，该怎么办。 “球洞区”(putting green)在高尔夫运动初期并不是一条专门术语。然而，green这个词是指球场的全部区域，通常是一片放牧草场或者公共草地，那时的发球区、球道、球洞区或者长草区之间是没有
在大风中怎样打高尔夫
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当刮风的时候，一些选手的比赛被风毁掉了。不要让它在你的身上发生。相反，在这里练习相关技巧，像最好的高尔夫球手那样做，将这些不利条件变成你的优势。 1、侧风中打球侧风是最难对付的情形。它会加大球上任何一个旋转，大大减少飞行距离。如果你削球或者曲线击球，侧风
保持良好体型和精神状态之一
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在接下来的10节训练课中，我们将讲如何通过瑜伽练习使你保持良好的体型和精神状态。结合生物力学技术，瑜伽高尔夫训练项目主要针对挥杆容易出错的部位进行锻炼。 每节瑜伽高尔夫训练主要集中训练以下几个项目： ◆ 站姿，增加下半身的力量、平衡性以及耐力； ◆ 站姿，利用墙
没有规矩不成球场
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你一定不愿意让自己的球落在球道上深深的打痕里，缺了一大块草皮，肯定打不好；你也一定不愿意让自己的球落在沙坑的大脚印中，这会让沙坑救球难上加难。你不愿意，他不愿意，我也不愿意。但球场上总有人会给我们大家制造麻烦，而且，说不定我们遇到的麻烦就
认识高尔夫挥杆8基本要素 重新巩固动作
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握杆 不用说，握杆是高尔夫运动中最为重要的基础。握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作。握杆没有做好，取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响，还会导致打厚或者打薄。 站位和站姿 相对球，你的站位如何
推击时的球位
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要使得推击动作更协调，增加成功率，可以先找到最适合自己的推击风格，再调整球位使其与你的打法相配合。这种调整并不复杂，却能够帮助你降低杆数。 站位开放：球位后移 推击的关键在于，要在挥杆弧的最低点触球。如果你喜欢以开放式站位推击，这个最低点将会后移
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